<img height="1" width="1" src="https://www.facebook.com/tr?id=547024739089436&ev=PageView&noscript=1" />

Co nowego?

Omlet ze szpinakiem, mozzarellą i pomidorkami koktajlowymi

Sposób przygotowania: 
Jajka wbić do miseczki, dodać sól, pieprz i wymieszać. Na patelni rozgrzać masło klarowane. Następnie dodać szpinak i chwilę podsmażyć. Wlać jajka i smażyć na średnim ogniu, około 2-3 minut. Przełożyć omleta na drugą stronę, dodać przekrojone na pół pomidorki koktajlowe, kawałki mozzarelli i posypać parmezanem. Złożyć omleta na pół. Smacznego

Ważna informacja

       Z całego serca popieram akcję #zostańwdomu, dlatego dla naszego wspólnego dobra zdecydowałam się tymczasowo zawiesić stacjonarne wizyty w gabinecie. Niestety nie są to łatwe decyzje... jednak w tym trudnym dla każdego czasie musimy wykazać się obywatelską odpowiedzialnością

 

Przepisy na pyszne posiłki dla dzieci

         Nadchodzący wspólny, wolny czas dla rodziców i dzieci to idealny moment, by poeksperymentować nieco w kuchni. Zwłaszcza jak już mamy porobione solidne zapasy jedzenia to warto wyczarować z nich pyszne dania dla całej rodziny. Pomoże nam to również uniknąć marnowania i wywalania jedzenia do kosza ...

Promocja na Dzień Kobiet

Z okazji zbliżającego się DNIA KOBIET zrób sobie lub bliskiej Ci kobiecie prezent i odbierz RABAT- 30zł na wizytę w mojej Poradni! Oferta obowiązuje od 05-10.03.2020 w gabinetach stacjonarnych oraz on-line (wizyta może odbyć się w późniejszym terminie). Serdecznie zapraszam :) 

Pralinki czekoladowa śliwka

Przygotowanie:
Suszone owoce zalać ciepłą wodą i odstawić na ok. 30 minut. Orzechy włoskie krótko miksować na drobne kawałki, przesypać do miseczki. Do blendera włożyć odcedzone suszone owoce, cynamon, kakao i rum. Zmiksować na gładką masę. Do masy dodać rozdrobnione orzechy i ziarna kakaowca, w dłoniach ulepić niewielkie kulki. Obtoczyć w kakao i przełożyć do lodówki na ok. 30 minut.

Pizzerinki z serem i warzywami

     Wiele osób chętnie sięga po gotowe pizzerinki. Nie raz w gabinecie słyszałam opowiadania Pacjentów, jak to codziennie rano idąc do pracy kusi ich piękny zapach unoszący się z mijanych piekarni .Niestety kupne nie są najzdrowszym wyborem i jedzone regularnie mogą w łatwy sposób odbić się negatywnie na naszej sylwetce...
Ja dzisiaj postanowiłam zrobić swoje w nieco zdrowszej wersji w raptem ...

Placki z dyni

      Został Wam kawałek dyni i zastanawiacie się co z niego wyczarować? Polecam placuszki z dyni na słodko. Świetny pomysł na pyszne śniadanie, deser, jak i kolację. Jestem pewna, że ich smak skusi każdego. Nawet tych, co twierdzą, że nie lubią dyni. 

Omlet cukiniowy

Dzisiaj chciałabym podzielić się z Wami przepisem na pyszny i łatwy w przygotowaniu omlet cukiniowy 

Śniadania dla dzieci do szkoły

      Drugie śniadanie do szkoły nie musi być nudne. Niestety kanapki wkładane do plecaka często lądują w koszu na śmieci lub znajdujemy je spleśniałe w plecaku po wakacjach. Natomiast słodycze i słone przekąski zdecydowanie nie zaspakajają potrzeb żywieniowych dzieci.  W takim razie co dać dziecku na drugie śniadanie, by było smaczne i pożywne ? Zachęcam do pobrania bezpłatnego zestawu przepisów na posiłki ...

Nowa współpraca

         Niezwykle miło mi poinformować, że od czerwca dołączyłam do zespołu Rehabilitacja Wiśniewski w Bydgoszczy.
Stworzone przez wspaniałego człowieka i lekarza Mikołaja Wiśniewskiego, który nad powstaniem tego projektu spędził kilka ostatnich lat. To co wyróżnia to miejsce to HOLISTYCZNE, czyli całościowe podejście do każdego pacjenta. W końcu nie jesteśmy osobnym narządem czy stawem, lecz stanowiący całość organizm‼️Dlatego tak ważna jest ...

Konferencja ,, Zaawansowana diagnostyka w pracy dietetyka"

    W sobotę miałam przyjemność uczestniczyć w konferencji ,, Zaawansowana diagnostyka laboratoryjna w pracy dietetyka", podczas której prelengenci poruszyli następujące tematy: diagnoza chorób pasożytniczych, nieszczelność i stany zapalne jelit, mikroflora jelitowa, diagnostyka chorób autoimmunologicznych, insulinooporności, cukrzycy ciążowej oraz alergie i nietolerancje pokarmowe. Zdobytą wiedzę i nowe rozwiązania z pewnością wykorzystam w pracy gabinetowej z pacjentami 

Prelekcja w szkole- Dni Zdrowia

      W ostatnim czasie miałam przyjemność uczestniczyć w obchodach ,,Tygodnia Zdrowia" w Zespole Szkół w Łabiszynie. Przeprowadziłam prelekcję dla klas 7,8 i 3 gimnazjum, podczas której przybliżyłam uczniom m.in podstawowe zasady zdrowego odżywiania, znaczenia jedzenia śniadań w szkole, szkodliwość energetyków oraz najczęstsze zaburzenia odżywiania wśród młodzieży.

Współpraca z Gabinetem Kosmetycznym

         W piątek 17 maja miałam okazję uczestniczyć w pierwszych urodzinach Wioleta Werner - Gabinet kosmetyczny. Całe wydarzenie było perfekcyjnie zorganizowane. Był czas na podziękowania, podsumowanie minionego roku, przedstawienie metamorfozy klientki, losowanie nagród, tort oraz koncert zespołu muzycznego ,,Second Heaven"

Bon upominkowy na Dzień Matki

  Dzień Matki już niebawem. Cały czas nie masz pomysłu czym obdarować MAMĘ w tym szczególnym dniu ? Podaruj NAJCENNIEJSZY prezent na świecie - podaruj swojej Mamie ZDROWIE !

 

JAJA NADZIEWANE PASTĄ Z AWOKADO I WĘDZONYM ŁOSOSIEM.

      Nie wiem jak Wy, ale ja nie wyobrażam sobie Wielkanocy bez jajek. Ugotowane na twardo możemy faszerować czym tylko sobie wymarzymy. Jeżeli jeszcze nie wiecie, co efektownego zrobić na Wielkanoc to polecam wam faszerowane jaja w nieco egzotycznym wydaniu, czyli JAJA NADZIEWANE PASTĄ Z AWOKADO I WĘDZONYM ŁOSOSIEM. Sprawdzą się nie tylko na świąteczny stół, ale również jako przekąska na ...

POKAŻ