Osoby, które na co dzień odżywiają się słabo to po wypiciu zielonego koktajlu z jarmużu nie staną się FIT. Niestety tak to nie działa.
Natomiast, gdy Twoja dieta jest zdrowa, nie ma powodów do zmartwień, gdy przez 1 czy 2 dni będziesz jadł potrawy których na co dzień nie jadasz. Wyluzuj
Ważne, aby na co dzień 90% naszego jedzenia było czyste, a wówczas 10% możemy zostawić na drobne grzeszki. Po jednym wyjściu na pizzę ze znajomymi nasz świat się nie zawali.
Jak zawsze liczy się ZDROWE PODEJŚCIE, bo im więcej jest w naszej głowie, ZAKAZÓW tym bardziej mamy ochotę na wszystko co niedozwolone. Warto czasami przestać sobie wszystkiego zabraniać, a zaczniemy mieć zdecydowanie mniejszą ochotę, na rzeczy spoza ,,zdrowej listy”.
A jeśli po majówkowym szaleństwie planujesz przejść na dietę, która pozwoli Ci przygotować się na zbliżający się wielkimi krokami SEZON BIKINI, ale brakuje Ci konkretnego planu działania to jak zawsze służę pomocą
Uścisk
Twój komentarz