W pierwszym wystąpieniu w szczególności skupiłam się na tym, by podkreślić znaczenie indywidualnej i właściwej diety w zachowaniu zdrowia i poprawy komfortu naszego życia. Wytłumaczyłam, dlaczego nie istnieje jedna uniwersalna dieta dobra dla każdego oraz jakimi prostymi zasadami powinniśmy się kierować jeśli chodzi o żywienie.
Natomiast podczas drugiego wykładu poświęconego głównie przyczynom chorób przewlekłych, w tym choroby Hashimoto, skupiłam się na zaburzeniu gospodarki cukrowej. Opowiedziałam o tym: co to jest insulinooporność, jak powstaje, jakie są jej objawy, jakie badania wykonać by ją zdiagnozować oraz z jakimi choroby współwystępuje i jaka jest tego przyczyna. Całą swoją wypowiedź poparłam swoimi doświadczeniami z gabinetu Dietetyka.
W czasie przerw był czas na indywidualne rozmowy w kuluarach z wszystkimi obecnymi osobami. Każdy mógł podejść, podzielić się własnymi przemyśleniami, wątpliwościami, dopytać czy podzielić się osobistymi doświadczeniami. Ponadto po każdym spotkaniu odbył się konkurs, gdzie do wygrania były: analiza składu ciała i konsultacje oraz Karta Podarunkowa, obejmująca przygotowanie indywidualnego programu żywieniowego.
Bydgoska Kuźnia zdrowia zrzesza miłośników zdrowego stylu życia, dla których temat zdrowia i dbania o siebie jest niezmiernie ważny. Czuję się niezwykle zaszczycona tym, że mogłam podzielić się wiedzą i doświadczeniem z osobami, którzy są tak chłonni wiedzy i stale starają szukać najlepszych rozwiązań dla siebie i swoich bliskich, by móc jak najdłużej cieszyć się zdrowiem i dobrym samopoczuciem. Z pewnością była to dla mnie niezwykle cenna lekcja i doświadczenie na przyszłość . Mam nadzieję, że nie ostatnia ;)
Twój komentarz