31 Lip

Co pić w upały ?

Napisany przez Laura Szcześniak (Mętel) Przepisy 0 komentarzy Powrót

Po co kupować ogólnodostępne wody smakowej i napoje izotoniczne naładowane cukrem, skoro można samodzielnie zrobić smaczny i zdrowy izotonik? Poniżej Prezentuję kilka przepisów, które wypróbowałam i sama stosuję.

Woda nr 1

kilka zamrożonych truskawek (pełnią jednocześnie funkcję lodu),
kilka listków bazylii,
2 plastry cytryny,
pół litra wody

Woda nr 2

3 plastry cytryny,
3 plastry ogórka,
kilka listków mięty,
łyżeczka miodu,
pół litra wody

Domowy izotonik

1 litr wody;
3 łyżeczki miodu;
1/3 łyżeczki soli himalajskiej
sok z połowy cytryny/limonki/pomarańczy
listki mięty

Galeria Co pić w upały ?

Twój komentarz