Po co kupować ogólnodostępne wody smakowej i napoje izotoniczne naładowane cukrem, skoro można samodzielnie zrobić smaczny i zdrowy izotonik? Poniżej Prezentuję kilka przepisów, które wypróbowałam i sama stosuję.
SPÓD:
2 szklanki nasion słonecznika
1 szklanka daktyli,
3 łyżki pasty tahini,
Przygotowanie:
1. Słonecznik krótko podprażamy na suchej patelni, następnie studzimy.
2. Daktyle namaczamy we wrzącej wodzie.
3. Wszystkie składniki przekładamy do miski i dokładnie blendujemy.
4. Gotową masą wykładamy spód tortownicy o średnicy 24 cm.
Pierwsze dwa tygodnie lipca przebiegły pod znakiem lokalnej promocji Poradni. Dzięki podjęciu współpracy z Bydgoską Kuźnią Zdrowia, miałam przyjemność wystąpić w roli eksperta w niezwykle ważnych wydarzeniach o tematyce zdrowotnej i żywieniowej - ,,Potęga Pożywienia ” oraz ,,Przewlekle Zdrowi ”.
W ramach spotkań zastały omówione następujące zagadnienia:
- przyczynowe podejście w leczeniu schorzeń przewlekłych
- jak radzić sobie z chorobą Hashimoto
- na czym polega prawidłowe ...
